By admin / 24 września 2021

Jak przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej?

Inwestycja w siebie to najlepsza inwestycja! Zadbaj o zdrowie, samopoczucie i sylwetkę razem z Klubem Fitness iFitt!

Czytaj więcej
By admin / 29 kwietnia 2021

Ćwiczenia na wakacjach/urlopie? iFitt podpowiada

Fitness Trening w plenerze, zajęcia grupowe, zdrowie! Warto żyć zdrowo. Żyj aktywnie. Klub Fitness iFitt w Andrychowie.

Czytaj więcej
Sylwetka, fitness, siłownia
By admin / 20 kwietnia 2021

TRENING EMS – Szybki i efektywny dla każdego!

Trening indywidualny EMS.   Początki wykorzystania technologii elektrostymulacji mięśniowej sięgają  XVIII wieku. Pierwotnie prąd znalazł swoje zastosowanie w leczeniu pacjentów w Londyńskim...

Czytaj więcej
Fitness Siłownia Zdrowia Kondycja
By admin / 29 marca 2021

Trening EMS w Andrychowie! 20 minut, raz w tygodniu!

Co warto wiedzieć o 20 minutowym treningu EMS? Aktywność fizyczna, praktykowana regularnie, bez względu na swoją intensywność, przyczynia się do polepszenia...

Czytaj więcej
Trening EMS, Fitness, Siłownia
By admin / 19 stycznia 2021

Trening EMS – szybki i efektywny dla każdego

Trening EMS to trening wykorzystujący podczas ćwiczeń elektrostymulację mięśniową, uważaną za jedną z najbardziej korzystnych metod treningowych w obecnych czasach. Wywodzi się ona z fizjoterapii i w głównej mierze wykorzystywana jest podczas rehabilitacji trwałych uszkodzeń mięśniowych.

Czytaj więcej
By admin / 9 grudnia 2020

Trening EMS w Andrychowie: sposób na zbędne kilogramy.

Trening EMS w Andrychowie: sposób na zbędne kilogramy. Nie możesz się zmobilizować do regularnych ćwiczeń? Chcesz zrzucić kilka niepotrzebnych kilogramów...

Czytaj więcej
Dieta, trening, motywacja, fitness, zajęcia grupowe, joga, crossift
By admin / 25 listopada 2020

Prezent pod choinkę? Voucher upominkowy w Klubie Fitness iFitt to świetny prezent na święta!

Podaruj voucher upominkowy do Klubu Fitness iFitt. Święta Bożego Narodzenia to dla wielu z Nas najpiękniejszy czas w roku. Obdarowujemy...

Czytaj więcej
trening EMS w Andrychowie
By admin / 19 listopada 2020

Zalety treningu EMS – 5 powodów. Andrychów

Trening EMS to trening wykorzystujący podczas ćwiczeń elektrostymulację mięśniową, uważaną za jedną z najbardziej korzystnych metod treningowych w obecnych czasach....

Czytaj więcej
trening ems andrychow ifitt
By admin / 22 sierpnia 2020

Trening EMS – co to jest, na czym polega i jakie są jego zalety?

Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation), który w polskim tłumaczeniu oznacza elektryczną stymulację mięśniową, zdobywa w ostatnim czasie coraz większą popularność. ...

Czytaj więcej
body pump aga
By admin / 10 sierpnia 2020

Zajęcia Body Pump- na czym polegają?

Zajęcia grupowe Body Pump z trenerką Agnieszką cieszą się ogromną popularnością w naszym klubie. Jest to rodzaj ćwiczeń z użyciem sztangi. Są...

Czytaj więcej
napoje ifitt co zabrać ze sobą na siłownię
By admin / 9 sierpnia 2020

Domowy Izotonik – idealny sposób na letnie orzeźwienie!

Napoje izotoniczne są stałym punktem na liście zakupów wielu aktywnych osób. Szczególnie teraz, w lecie, podczas upałów pijemy duże ilości...

Czytaj więcej
co zabrać ze sobą na siłownię
By admin / 31 lipca 2020

Od czego zacząć i co zabrać ze sobą na siłownię? – podpowiadamy

Dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami w iFitt? Nie wiesz, od czego zacząć i co zabrać ze sobą na siłownię? Mamy...

Czytaj więcej
ciąża ania ifitt
By admin / 25 lipca 2020

Odchudzanie po ciąży- z iFitt to proste!

Odchudzanie po ciąży to temat, którym interesują się zarówno kobiety, które poród mają już za sobą, jak i te, które...

Czytaj więcej
By admin / 5 lipca 2020

Zdrowe grillowanie? – z iFitt to możliwe!

Zdrowe grillowanie - z iFitt to proste! Sezon grillowy w pełni. Na samą myśl o soczystej karkówce cieknie nam ślinka....

Czytaj więcej
kinga rusinek iFitt fitness piłka andrychów
By admin / 28 czerwca 2020

Jak tworzyć dobre nowe nawyki i je utrzymać? iFitt Klub Fitness podpowiada.

Jak tworzyć dobre nowe nawyki i je utrzymać? iFitt Klub Fitness podpowiada.   Wszyscy mamy nawyki, pozytywne i negatywne. Nawyki...

Czytaj więcej
ifitt odchudzanie po ciąży
By admin / 3 kwietnia 2020

Jak być aktywnym podczas kwarantanny? – iFitt podpowiada

Przybywające z każdym dniem ograniczenia dotyczące samoizolacji zmuszają nas do pozostania w domach. W iFitt rozumiemy cel tych działań i...

Czytaj więcej
andrychów ifitt trening ifit kwarantanna koronawirus
By admin / 1 kwietnia 2020

Śmiech to zdrowie! – kilka powodów do śmiechu

Śmiech to zdrowie! - to zdanie słyszeliśmy już wiele razy. Powtarzane przez nasze babcie, a w ostatnim czasie nawet przez lekarzy...

Czytaj więcej
kinga idiot kids koronawirus andrychow
By admin / 1 kwietnia 2020

Prawidłowy Sen – poznaj zalety wysypiania się

Sen jest czasem, kiedy mięśnie i wątroba odnawiają zapasy glikogenu, czyli najszybciej uzyskiwanej formy energii dla osoby aktywnej. Prawidłowy sen gwarantuje także utrzymanie optymalnego...

Czytaj więcej
trening, Konrad, Gondko, ifitt, plaski, brzuch
By admin / 9 marca 2020

Płaski Brzuch – Podstawowe zasady zgrabnej sylwetki!

Płaski brzuch to pożądany element każdej wysportowanej sylwetki. Marzą przecież o niej zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Musisz pamiętać, że kiedy...

Czytaj więcej
By admin / 29 lutego 2020

Śniadanie – Najważniejszy posiłek dnia!

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. To zdanie słyszeliście już pewnie milion razy. My będziemy je powtarzać, aż do...

Czytaj więcej
By admin / 28 lutego 2020

Koronawirus COVID-19: Jak wzmocnić odporność na choroby i wirusy

Koronawirus jest wśród nas. Z każdej strony docierają do nas wiadomości na temat kolejnych krajów oraz osób zarażonych koronawirusem (COVID-19), często...

Czytaj więcej
By admin / 25 lutego 2020

Jak skutecznie walczyć ze stresem?

 Stres jest nieuniknioną częścią naszego życia. Przyspieszone bicie serca, „gęsia skórka”, spocone dłonie, pojawiające się pod wpływem silnych emocji. Kto...

Czytaj więcej
By admin / 18 lutego 2020

Zajęcia Pozaszkolne w iFitt! – najlepsze dla rozwoju twojego dziecka!

  Aktywność fizyczna potrzebna jest wszystkim. Szczególnie niezbędna jest dla dzieci i młodzieży, ponieważ zapewnia ona prawidłowy rozwój zarówno fizyczny, jak i umysłowy. Gwarantuje...

Czytaj więcej
By admin / 15 lutego 2020

Zajęcia Grupowe – dlaczego warto?

‍W dzisiejszych czasach wielu z nas prowadzi siedzący tryb życia. Praca przed komputerem, brak ruchu i ciągły stres wpływają niekorzystnie na...

Czytaj więcej
By admin / 3 lutego 2020

Zbilansowana dieta – od czego zacząć?

Ćwiczenia bez zdrowej diety nie dadzą nam pożądanych rezultatów. Mówi się, że dieta to 80%, a aktywność fizyczna tylko 20%...

Czytaj więcej
By admin / 3 lutego 2020

Koktajle Proteinowe – dlaczego warto je pić!

Koktajle proteinowe? (lub po prostu koktajle białkowe) są cennym źródłem białka, które jest podstawowym budulcem naszego organizmu. Polecane są zwłaszcza osobom trenującym, ponieważ osoby te mają na nie zwiększone zapotrzebowanie .

Czytaj więcej
By admin / 3 lutego 2020

Trening Personalny – najlepsza inwestycja!

Trening personalny to idealne rozwiązanie dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią. Pozwala w krótszym czasie osiągnąć zamierzone...

Czytaj więcej