Ile pić wody? Korzyści wynikające z picia odpowiedniej ilości wody.
Ile wody pić? Jakie korzyści płyną z picia odpowiedniej ilości wody? Woda jest lekarstwem i jedną z najlepszych urodowych pigułek dla...
Czytaj więcej
Endermologia: Rewolucyjna Metoda dla Twojego Ciała – iFitt
iFitt Klub Fitness Wadowice nieustannie dąży do wprowadzania innowacyjnych rozwiązań, które pomagają naszym klientom osiągnąć swoje cele fitnessowe i dbać...
Czytaj więcej
Trening personalny! Dla kogo jest? Jakie ma zalety? Dlaczego warto?
Wiele osób ćwiczących definiuje trening personalny jako współpracę treningową z osobą kontrolującą technikę ćwiczeń. Czy na tym kończy się cała...
Czytaj więcej
Czym zajmuje się Klub Fitness iFitt? Jak możesz u nas trenować?
Klub Fitness iFitt w Andrychowie oraz Wadowicach powstał z myślą o Tobie i Twoich potrzebach. Zadbaliśmy o najmniejsze szczegóły i...
Czytaj więcej
Klub Fitness iFitt w Wadowicach: zajęcia grupowe, treningi EMS
Klub Fitness iFitt jest miejscem stworzonym z pasji do aktywnego trybu życia, a nasz zespół stanowią ludzie chcący tą pasją...
Czytaj więcej
Dlaczego nie tracimy wagi podczas odchudzania?
Stagnacja wagi podczas odchudzania? Dlaczego nie tracimy wagi podczas odchudzania? Klub Fitness iFitt w Wadowicach oraz Andrychowie przedstawia 6 przyczyn, dlaczego możesz nie...
Czytaj więcej
Najlepsze ćwiczenia na redukcje „PELIKANÓW”
TOP 5 ĆWICZEŃ NA REDUKCJĘ „PELIKANÓW”. Każda/y z nas w pewnym momencie pragnie mieć piękne ramiona, bez zbędnych falbanek tzw....
Czytaj więcej
Wkrótce otwarcie nowego Klubu Fitness w Wadowicach!
Klub iFitt w Andrychowie stworzony został z pasji do aktywnego trybu życia. Uważamy, że każda pasja rodzi profesjonalizm, dlatego chcemy profesjonalnie pomagać ludziom by żyli zdrowo i czerpali radość z aktywności fizycznej. IFitt to idealne miejsce dla Ciebie jeśli chcesz dowiedzieć się jak prawidłowo trenować, odżywiać się i dbać o zdrowie. Nasi trenerzy pomogą Ci odnaleźć motywację do aktywności fizycznej i regularnych treningów.
Czytaj więcej
6 SPOSOBÓW NA ZRZUCENIE ZBĘDNEJ TKANKI TŁUSZCZOWEJ I ZADBANIE O SIEBIE
Zaburzenia metaboliczne i wynikająca z nich nadwaga to problem, który dotyka sporą część współczesnego społeczeństwa. Zarówno lekarze, jak i dietetycy zgodnie twierdzą, że...
Czytaj więcej
Jak przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej?
Inwestycja w siebie to najlepsza inwestycja! Zadbaj o zdrowie, samopoczucie i sylwetkę razem z Klubem Fitness iFitt!
Czytaj więcej
Ćwiczenia na wakacjach/urlopie? iFitt podpowiada
Fitness Trening w plenerze, zajęcia grupowe, zdrowie! Warto żyć zdrowo. Żyj aktywnie. Klub Fitness iFitt w Andrychowie.
Czytaj więcej
TRENING EMS – Szybki i efektywny dla każdego!
Trening indywidualny EMS. Początki wykorzystania technologii elektrostymulacji mięśniowej sięgają XVIII wieku. Pierwotnie prąd znalazł swoje zastosowanie w leczeniu pacjentów w Londyńskim...
Czytaj więcej
Trening EMS w Andrychowie! 20 minut, raz w tygodniu!
Co warto wiedzieć o 20 minutowym treningu EMS? Aktywność fizyczna, praktykowana regularnie, bez względu na swoją intensywność, przyczynia się do polepszenia...
Czytaj więcej
Trening EMS – szybki i efektywny dla każdego
Trening EMS to trening wykorzystujący podczas ćwiczeń elektrostymulację mięśniową, uważaną za jedną z najbardziej korzystnych metod treningowych w obecnych czasach. Wywodzi się ona z fizjoterapii i w głównej mierze wykorzystywana jest podczas rehabilitacji trwałych uszkodzeń mięśniowych.
Czytaj więcej
Trening EMS w Andrychowie: sposób na zbędne kilogramy.
Trening EMS w Andrychowie: sposób na zbędne kilogramy. Nie możesz się zmobilizować do regularnych ćwiczeń? Chcesz zrzucić kilka niepotrzebnych kilogramów...
Czytaj więcej
Prezent pod choinkę? Voucher upominkowy w Klubie Fitness iFitt to świetny prezent na święta!
Podaruj voucher upominkowy do Klubu Fitness iFitt. Święta Bożego Narodzenia to dla wielu z Nas najpiękniejszy czas w roku. Obdarowujemy...
Czytaj więcej
Zalety treningu EMS – 5 powodów. Andrychów
Trening EMS to trening wykorzystujący podczas ćwiczeń elektrostymulację mięśniową, uważaną za jedną z najbardziej korzystnych metod treningowych w obecnych czasach....
Czytaj więcej
Trening EMS – co to jest, na czym polega i jakie są jego zalety?
Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation), który w polskim tłumaczeniu oznacza elektryczną stymulację mięśniową, zdobywa w ostatnim czasie coraz większą popularność. ...
Czytaj więcej
Zajęcia Body Pump- na czym polegają?
Zajęcia grupowe Body Pump z trenerką Agnieszką cieszą się ogromną popularnością w naszym klubie. Jest to rodzaj ćwiczeń z użyciem sztangi. Są...
Czytaj więcej
Domowy Izotonik – idealny sposób na letnie orzeźwienie!
Napoje izotoniczne są stałym punktem na liście zakupów wielu aktywnych osób. Szczególnie teraz, w lecie, podczas upałów pijemy duże ilości...
Czytaj więcej
Od czego zacząć i co zabrać ze sobą na siłownię? – podpowiadamy
Dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami w iFitt? Nie wiesz, od czego zacząć i co zabrać ze sobą na siłownię? Mamy...
Czytaj więcej
Odchudzanie po ciąży- z iFitt to proste!
Odchudzanie po ciąży to temat, którym interesują się zarówno kobiety, które poród mają już za sobą, jak i te, które...
Czytaj więcej
Zdrowe grillowanie? – z iFitt to możliwe!
Zdrowe grillowanie - z iFitt to proste! Sezon grillowy w pełni. Na samą myśl o soczystej karkówce cieknie nam ślinka....
Czytaj więcej
Jak tworzyć dobre nowe nawyki i je utrzymać? iFitt Klub Fitness podpowiada.
Jak tworzyć dobre nowe nawyki i je utrzymać? iFitt Klub Fitness podpowiada. Wszyscy mamy nawyki, pozytywne i negatywne. Nawyki...
Czytaj więcej
Jak być aktywnym podczas kwarantanny? – iFitt podpowiada
Przybywające z każdym dniem ograniczenia dotyczące samoizolacji zmuszają nas do pozostania w domach. W iFitt rozumiemy cel tych działań i...
Czytaj więcej
Śmiech to zdrowie! – kilka powodów do śmiechu
Śmiech to zdrowie! - to zdanie słyszeliśmy już wiele razy. Powtarzane przez nasze babcie, a w ostatnim czasie nawet przez lekarzy...
Czytaj więcej
Prawidłowy Sen – poznaj zalety wysypiania się
Sen jest czasem, kiedy mięśnie i wątroba odnawiają zapasy glikogenu, czyli najszybciej uzyskiwanej formy energii dla osoby aktywnej. Prawidłowy sen gwarantuje także utrzymanie optymalnego...
Czytaj więcej
Płaski Brzuch – Podstawowe zasady zgrabnej sylwetki!
Płaski brzuch to pożądany element każdej wysportowanej sylwetki. Marzą przecież o niej zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Musisz pamiętać, że kiedy...
Czytaj więcej
Śniadanie – Najważniejszy posiłek dnia!
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. To zdanie słyszeliście już pewnie milion razy. My będziemy je powtarzać, aż do...
Czytaj więcej
Koronawirus COVID-19: Jak wzmocnić odporność na choroby i wirusy
Koronawirus jest wśród nas. Z każdej strony docierają do nas wiadomości na temat kolejnych krajów oraz osób zarażonych koronawirusem (COVID-19), często...
Czytaj więcej
Jak skutecznie walczyć ze stresem?
Stres jest nieuniknioną częścią naszego życia. Przyspieszone bicie serca, „gęsia skórka”, spocone dłonie, pojawiające się pod wpływem silnych emocji. Kto...
Czytaj więcej
Zajęcia Pozaszkolne w iFitt! – najlepsze dla rozwoju twojego dziecka!
Aktywność fizyczna potrzebna jest wszystkim. Szczególnie niezbędna jest dla dzieci i młodzieży, ponieważ zapewnia ona prawidłowy rozwój zarówno fizyczny, jak i umysłowy. Gwarantuje...
Czytaj więcej
Zajęcia Grupowe – dlaczego warto?
W dzisiejszych czasach wielu z nas prowadzi siedzący tryb życia. Praca przed komputerem, brak ruchu i ciągły stres wpływają niekorzystnie na...
Czytaj więcej
Zbilansowana dieta – od czego zacząć?
Ćwiczenia bez zdrowej diety nie dadzą nam pożądanych rezultatów. Mówi się, że dieta to 80%, a aktywność fizyczna tylko 20%...
Czytaj więcej
Koktajle Proteinowe – dlaczego warto je pić!
Koktajle proteinowe? (lub po prostu koktajle białkowe) są cennym źródłem białka, które jest podstawowym budulcem naszego organizmu. Polecane są zwłaszcza osobom trenującym, ponieważ osoby te mają na nie zwiększone zapotrzebowanie .
Czytaj więcej
Trening Personalny – najlepsza inwestycja!
Trening personalny to idealne rozwiązanie dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią. Pozwala w krótszym czasie osiągnąć zamierzone...
Czytaj więcej