Prezent pod choinkę? Voucher upominkowy w Klubie Fitness iFitt to świetny prezent na święta!

Podaruj voucher upominkowy do Klubu Fitness iFitt. Święta Bożego Narodzenia to dla wielu z Nas najpiękniejszy czas w roku. Obdarowujemy naszych bliskich cudownymi prezentami prosto z serca. Klub Fitness iFitt wychodzi na przeciw Twoim oczekiwaniom. Przygotowaliśmy specjalnie dla Ciebie vouchery podarunkowe dla bliskiej Ci osoby.    Twój przyjaciel, siostra, mama bądź dziadek chcieliby zacząć dbać o siebie i…

Zalety treningu EMS – 5 powodów. Andrychów

Trening EMS to trening wykorzystujący podczas ćwiczeń elektrostymulację mięśniową, uważaną za jedną z najbardziej korzystnych metod treningowych w obecnych czasach. Wywodzi się ona z fizjoterapii i w głównej mierze wykorzystywana jest podczas rehabilitacji trwałych uszkodzeń mięśniowych.    Efekty, które dzięki niemu można osiągnąć spowodowały, że trening EMS zaciekawił gwiazdy i celebrytów. Dlaczego? 1.Oszczędność czasu   Celebryci na…

Trening EMS – co to jest, na czym polega i jakie są jego zalety?

Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation), który w polskim tłumaczeniu oznacza elektryczną stymulację mięśniową, zdobywa w ostatnim czasie coraz większą popularność.  Czy trening EMS faktycznie jest tak skuteczny i oszczędza czas, jak zapewniają ci, którzy go oferują?  Trening EMS to trening wykorzystujący podczas ćwiczeń elektrostymulację mięśniową, uważaną za jedną z najbardziej korzystnych metod treningowych w obecnych…

Zajęcia Body Pump- na czym polegają?

Zajęcia grupowe Body Pump z trenerką Agnieszką cieszą się ogromną popularnością w naszym klubie. Jest to rodzaj ćwiczeń z użyciem sztangi. Są prowadzone w rytm zmieniającej się dynamicznie muzyki. Jakie efekty można osiągnąć korzystając z takiej formy aktywności? Sztangi to nie tylko duży biceps. Trening odbywa się przy muzyce, która nadaje ćwiczeniom tempo. Choreografia nie jest skomplikowana: cały układ…

Domowy Izotonik – idealny sposób na letnie orzeźwienie!

Napoje izotoniczne są stałym punktem na liście zakupów wielu aktywnych osób. Szczególnie teraz, w lecie, podczas upałów pijemy duże ilości izotoników zarówno w trakcie treningów jak i poza nimi. Dziś przedstawimy Wam kilka przepisów na domowy izotonik. Warto rozważyć samodzielne przygotowanie takiego napoju, będzie to zdrowsza i bardziej ekologiczna opcja 😉   Co to jest…