Klub Fitness iFitt w Wadowicach: zajęcia grupowe, treningi EMS

Klub Fitness iFitt jest miejscem stworzonym z pasji do aktywnego trybu życia, a nasz zespół stanowią ludzie chcący  tą pasją zarażać innych. Naszym priorytetem jest jakość, czystość i przede wszystkim nasi Klubowicze, którzy tworzą to miejsce.    Nie ma znaczenia czy dopiero chcesz rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną czy towarzyszy Ci ona już od…

Dlaczego nie tracimy wagi podczas odchudzania?

Stagnacja wagi podczas odchudzania?  Dlaczego nie tracimy wagi podczas odchudzania? Klub Fitness iFitt w Wadowicach oraz Andrychowie przedstawia 6 przyczyn, dlaczego możesz nie widzieć efektów podczas odchudzania.    1. Nieodpowiednie dobrane zapotrzebowanie kalorii podczas dnia.  Ile powinniśmy jeść kalorii, żeby schudnąć? Dla każdego ta wartość będzie inna, zależna też od tego, jak wygląda nasz tryb życia, stan zdrowia I…

Najlepsze ćwiczenia na redukcje „PELIKANÓW”

TOP 5 ĆWICZEŃ NA REDUKCJĘ „PELIKANÓW”. Każda/y z nas w pewnym momencie pragnie mieć piękne ramiona, bez zbędnych falbanek tzw. Pelikanów. Jest to nic innego jak obwisła skóra ramion, powstała na skutek braku aktywności fizycznej, szybkiej utraty wagi lub po prostu starzenia się.      Aby uporać się z problematyczną okolicą należy wzmocnić mięśnie tylnej…

Wkrótce otwarcie nowego Klubu Fitness w Wadowicach!

Klub iFitt w Andrychowie stworzony został z pasji do aktywnego trybu życia. Uważamy, że każda pasja rodzi profesjonalizm, dlatego chcemy profesjonalnie pomagać ludziom by żyli zdrowo i czerpali radość z aktywności fizycznej. IFitt to idealne miejsce dla Ciebie jeśli chcesz dowiedzieć się jak prawidłowo trenować, odżywiać się i dbać o zdrowie. Nasi trenerzy pomogą Ci odnaleźć motywację do aktywności fizycznej i regularnych treningów.

6 SPOSOBÓW NA ZRZUCENIE ZBĘDNEJ TKANKI TŁUSZCZOWEJ I ZADBANIE O SIEBIE

Zaburzenia metaboliczne i wynikająca z nich nadwaga to problem, który dotyka sporą część współczesnego społeczeństwa. Zarówno lekarze, jak i dietetycy zgodnie twierdzą, że nieprawidłowa przemiana materii i niezdrowe odżywianie w dużej mierze wpływa na zły stan zdrowia fizycznego i prawdopodobieństwo wystąpienia otyłości dzieci i dorosłych. Spowolniony metabolizm prowadzi do ciągłego uczucia zimna, senności i rozdrażnienia. Najniebezpieczniejszym jego skutkiem jest nadmierne odkładanie się…