Trening personalny to idealne rozwiązanie dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią. Pozwala w krótszym czasie osiągnąć zamierzone efekty ćwiczeń. Jest to co prawda droższa alternatywa do zajęć w grupie, lecz pieniądze wydane na rozwój osobisty i zdrowie to zdecydowanie najlepsza inwestycja. W dzisiejszym poście przedstawimy Wam kilka zalet treningu personalnego. 1. Indywidualne…
