Ile pić wody? Korzyści wynikające z picia odpowiedniej ilości wody.

Ile wody pić? Jakie korzyści płyną z picia odpowiedniej ilości wody?  Woda jest lekarstwem i jedną z najlepszych urodowych pigułek dla ciała. Niezależnie od tego, jak drogich kremów używasz, jak dobrą prowadzisz dietę i uprawiasz sport, bez odpowiedniej dawki wody Twoja skóra będzie sucha i będzie się starzeć szybciej. Czy wiesz, że kiedy boli Cię głowa…

Trening personalny! Dla kogo jest? Jakie ma zalety? Dlaczego warto?

Wiele osób ćwiczących definiuje trening personalny jako współpracę treningową z osobą kontrolującą technikę ćwiczeń. Czy na tym kończy się cała współpraca z trenerem? Oczywiście, że nie! Aby przedstawić proces rozpoczęcia współpracy na zasadzie treningu personalnego musimy zacząć od kilku kwestii. Bardzo ważna rola trenera zaczyna się już od samego początku, czyli od przeprowadzenia bardzo szczegółowego…

Czym zajmuje się Klub Fitness iFitt? Jak możesz u nas trenować?

Klub Fitness iFitt w Andrychowie oraz Wadowicach powstał z myślą o Tobie i Twoich potrzebach. Zadbaliśmy o najmniejsze szczegóły i pomożemy Ci w sposób świadomy wpłynąć na jakość Twojego życia. Do dyspozycji oddajemy w Twoje ręce luksusowe miejsce, które pomoże Ci odreagować codzienny stres w komfortowych warunkach i dzięki pełnym profesjonalizmu i pasji ludziom zadba…

Klub Fitness iFitt w Wadowicach: zajęcia grupowe, treningi EMS

Klub Fitness iFitt jest miejscem stworzonym z pasji do aktywnego trybu życia, a nasz zespół stanowią ludzie chcący  tą pasją zarażać innych. Naszym priorytetem jest jakość, czystość i przede wszystkim nasi Klubowicze, którzy tworzą to miejsce.    Nie ma znaczenia czy dopiero chcesz rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną czy towarzyszy Ci ona już od…

Dlaczego nie tracimy wagi podczas odchudzania?

Stagnacja wagi podczas odchudzania?  Dlaczego nie tracimy wagi podczas odchudzania? Klub Fitness iFitt w Wadowicach oraz Andrychowie przedstawia 6 przyczyn, dlaczego możesz nie widzieć efektów podczas odchudzania.    1. Nieodpowiednie dobrane zapotrzebowanie kalorii podczas dnia.  Ile powinniśmy jeść kalorii, żeby schudnąć? Dla każdego ta wartość będzie inna, zależna też od tego, jak wygląda nasz tryb życia, stan zdrowia I…